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生活中心／綜合報導
近年來，南台灣知名景點墾丁觀光人數雪崩式的下跌，讓不少在地店家苦不堪言。而近日有網友就在PTT上分享了一份「便宜玩」的攻略，掀起了兩派網友的熱烈論戰。
▲墾丁是台灣知名的觀光景點。（示意圖／翻美乳女優攝自臉書爆廢公社）
該網友表示，首先得搭車到高雄再坐客運到恆春住宿，然後租機車代步，騎10公里就可以到達墾丁大街，在恆春的住宿便宜、CP值又高，可能一個晚上幾百元就可以搞定了，而吃的部分原PO建議三餐吃麥當勞、7-11或是恆春鎮上的餐廳，別去墾丁大街吃，因為平均價格會比台灣各地高個1.5-2倍左右，但真正價格恐怖的其實後壁湖，大概與一般物價高出5倍以上。而原PO也推薦「浮潛」、「海生館」其實都是非常棒的行程規劃，晚上還可以騎車到風吹沙看星星。而原PO最後也下了結論「儘管如此，墾丁還是很美的地方，只要不要去逛墾丁大街和吃後壁湖海產，不要住墾丁裡面的飯店和民宿，其實恆春的價格都是南部屏東水準而已。」
看完原PO的推薦後，不少網友紛紛留言「推海生館，值得去」、「去墾丁不逛大街+1」、「吃住在恆春真的是很不錯」、「去墾丁吃滷味、鹹酥雞，真的不如吃小7、麥當勞。」但也有人吐槽「這什麼爛規劃」、「旅館有蟑螂跟煙味是去自虐膩」、「去沖繩玩不必三餐吃麥當勞！」、
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一夜好眠有撇步 這幾招快學起來
(健康醫療網／記者曾正豪報導)
你也有失眠的困擾嗎？其實包括工作壓力、自律神經失調等因素，都可能埋下失眠危險因子；大林慈濟醫院中醫部醫師鄭秝丞指出，失眠不但可能會降低工作效率、人際關係惡化、生產率下降等問題，也可能增加罹患高心血管疾病風險，想要解決失眠困擾，其實可透過穴位按摩方式，有助於改善失眠，或神經衰弱等問題。
在台灣，慢性失眠症盛行率高達11.3%，等於每十人就有一人失眠，且隨著年齡增長，失眠比例也會跟著提升；鄭秝丞醫師表示，像是男性更年期失眠，就與心、肝、腎的臟腑機能退化有關，這時可透過睡前泡腳，用溫熱水浸泡雙足至腳踝以上，約15分鐘左右，有效促進下肢氣血循環、減少痠痛等，舒緩一整天壓力，也幫助一夜好眠。
在中醫治療上，穴位按摩是解決失眠其中一種方式，民眾可按摩百會、神門、太衝及湧泉穴等四個穴位，一天一到兩次，每次約五分鐘，就能達到舒緩效果；鄭秝丞醫師指出，其中像是位於頭頂正中央的百會穴，透過按摩，能化解疲勞、預防頭暈頭痛等，達到幫助入睡效果。
另外，像是按壓位於手腕內側的神門穴位，以小指向下延伸至手腕關節的橫紋處，可幫助達到安定心神、補益心氣等功效，並解決神經衰弱、多夢等症狀，至於太衝穴位，則有長壽穴之稱，定期按摩有助於改善憂鬱、失眠；鄭秝丞醫師呼籲，若長期失眠遲遲無法改善，建議應盡快就醫檢查，改善失眠不僅能提升工作表現，也能減緩老化速度，降低罹患疾病風險。
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睡前泡腳舒緩壓力 有助一夜好眠
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按壓穴位一天兩次 化解疲勞助睡眠
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改善失眠 有助降低罹患疾病風險
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